年間カラコンをつけたまま寝てもいい？
By Colored Contact Lenses Online | Seebelle | Published: 2026-10-20
Category: ヒントとお手入れ
年間使い捨てカラコンを装着したまま眠ることがなぜ危険なのか、そのリスク、そして目とレンズを適切にケアする方法をご紹介します。
クイックアンサー
いいえ、1年交換タイプのカラーコンタクトレンズを着けたまま眠ってはいけません。就寝時の装用は、たとえデイリー装用と表示されていても、目の感染症や角膜潰瘍、その他の合併症のリスクを大幅に高めます。
1年交換タイプのレンズが就寝時に安全でない理由
1年交換タイプのカラーコンタクトレンズは、デイリー装用のみを目的として設計されています。その素材と含水率（通常約40%）は、長時間の装用や就寝時の使用には最適化されていません。レンズを着けたまま眠ると、目に届く酸素が減り、角膜低酸素症、腫れ、感染症のリスクが高まる可能性があります。
たとえ短時間のうたた寝でも、涙の交換と酸素の流れが減少し、細菌が繁殖しやすい環境が生まれます。FDAは1年交換タイプのレンズを就寝時の装用として承認しておらず、それを行うことは標準的な眼科ケアのガイドラインに反します。
うっかりレンズを着けたまま眠ってしまった場合
うっかり1年交換タイプのカラーコンタクトを着けたまま眠ってしまった場合は、起きたらすぐに外してください。すぐに再装用せず、目を休ませましょう。赤み、痛み、光過敏、かすみ目などの症状がある場合は、すぐに眼科医に相談してください。
たまにレンズを着けたまま眠ってもすぐに害が及ばないかもしれませんが、繰り返し就寝時に装用すると、角膜潰瘍などの深刻な合併症のリスクが高まり、永久的な視力低下につながる可能性があります。
1年交換タイプのカラーコンタクトを着けたまま眠ることに関するよくある質問
- カラーコンタクトを着けたまま数分だけうたた寝しても大丈夫ですか？
- 短い昼寝でも目への酸素供給が減り、感染症のリスクが高まります。どんなに短い睡眠でも、レンズは外してから休むのが最善です。
- うっかり1年交換タイプのレンズを着けたまま眠ってしまったらどうすればいいですか？
- 起きたらすぐに外してください。すぐに再装用しないでください。再度装用する前に、レンズをしっかり洗浄・消毒してください。目に違和感がある場合は、1日休ませてください。痛みや赤みなどの症状が続く場合は、眼科医に相談してください。
- 就寝時の装用が承認されているカラーコンタクトレンズはありますか？
- FDAが長期装用を承認している特殊なコンタクトレンズはごくわずかで、通常はカラーではなく、特定の医療ニーズ向けに設計されています。ほとんどのカラーレンズ（1年交換タイプを含む）は、厳密にデイリー装用専用です。必ず表示を確認し、眼科専門家のアドバイスに従ってください。
このガイドで紹介されている製品
- Mel Beige Euroring カラーコンタクトレンズ（1年交換）: Mel Beige Euroring カラーコンタクトレンズは、含水率40%で、1年交換用に設計されています。中程度の含水率は、レンズが夜間に保持する水分が少ないことを意味し、睡眠中に装用すると乾燥や刺激のリスクが高まります。
Mel Beige Euroring カラーコンタクトレンズ（1年交換） - Buzios Rio カラーコンタクトレンズ（1年交換）: Buzios Rio カラーコンタクトレンズは、直径14.2mm、含水率40%で、1年交換タイプです。直径が大きいと日中は快適に感じるかもしれませんが、他の1年交換タイプのレンズと同様に、就寝時の装用には設計されておらず、眠る前には外す必要があります。
Buzios Rio カラーコンタクトレンズ（1年交換）
